05 Feb Perdiendo peso, ¿qué exámenes de laboratorio necesito?
Perdiendo peso, ¿qué exámenes de laboratorio necesito?
Perdiendo peso, ¿qué exámenes de laboratorio necesito?. Terminó el primer mes del año y aún no has podido perder peso. Dentro del listado de deseos, bajar de peso suele estar en el puesto número uno. Si todavía no ha empezado a hacerlo realidad, le damos varios tips para lograrlo de una forma saludable y efectiva.
¿Qué exámenes de laboratorio necesito?
Los exámenes son:
- Mejorar su dieta alimenticia
- Hacer ejercicios
- Realizarse chequeos médicos de rutina
De acuerdo con el Dr. Galo Chang, médico general del Instituto Ecuatoriano de Enfermedades Digestivas (IECED), la medicina preventiva juega un papel crucial en el cuidado de la salud. Por lo que, hacerse chequeos y exámenes básicos de laboratorio, tanto en sangre, heces y orina, son el paso lógico a seguir y el punto de partida para alcanzar su meta. Éstos le brindarán información valiosa y precisa para conocer el estado actual de su organismo y saber por dónde empezar. “Iniciar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, ejercicio regular, controles médicos periódicos y con el respaldo de exámenes de laboratorio, es esencial para abordar la salud de manera completa”, detalla el galeno.
Como segundo punto, es importante integrar estos resultados en la planificación de un programa de ejercicios, que ayuden a personalizar el trabajo en cada individuo. “Contar con resultados de exámenes de laboratorio es fundamental, ya que proporcionan un punto de partida esencial. Estos resultados son clave para que la persona adquiera un entendimiento claro de lo que debe abordar y cómo enfocarse en su camino hacia el mejoramiento de su salud y bienestar, ya que estos datos concretos facilitan la creación de estrategias personalizadas, resultando más efectivas, estableciendo objetivos más precisos y centrados en cada individuo”, mencionó Víctor Serrano, entrenador personal.
¿Para qué sirve los exámenes de laboratorio si estoy perdiendo peso?
Para la Dra. Martha Ruiz, coordinadora del laboratorio Labs, los análisis clínicos desvelan aspectos cruciales como los niveles de glucosa, perfil lipídico, intolerancia de alimentos, entre otros indicadores vitales, que le indicarán qué camino seguir para mejorar su calidad de vida. “Estos exámenes de laboratorio se realizan mediante una muestra de sangre, para ello el paciente debe estar en ayunas para optimizar los resultados. Adicionalmente, contamos con un examen donde se detecta la intolerancia de alimentos en tres niveles: alto, medio y bajo”.
Las acciones y medidas que se tomen hoy ayudarán a asegurar su bienestar en el presente y futuro, especialmente durante los “años dorados”, para garantizar una vida más saludable en la tercera edad.
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