El estrés: Un enemigo silencioso que afecta nuestra salud física y mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como cualquier tipo de cambio que provoca agotamiento físico, emocional o psicológico. Según la entidad, se trata de una respuesta natural del cuerpo humano ante situaciones que requieren una acción rápida. Aunque el estrés puede surgir...